ENDLICH WIEDER WOHLFÜHLEN IN DEINEM KÖRPER
Abnehmen für Frauen 35+ – ohne Hungern, ohne Verzicht und ohne stundenlanges Training
Outdoor Fitness in Gehrden. Gemeinsam trainieren. Frische Luft genießen. Ergebnisse erreichen.
Du möchtest fitter werden, abnehmen oder Dich wieder regelmäßig bewegen, aber alleine fällt es Dir schwer?
Dann ist mein Outdoor Training genau das Richtige für Dich.
Trainiere in motivierender Atmosphäre unter freiem Himmel und erlebe, wie viel Spaß Bewegung machen kann.
Jetzt Platz sichern
Warum Outdoor Training?
Training an der frischen Luft verbessert nicht nur die Fitness, sondern steigert auch das Wohlbefinden und die Motivation.
Gemeinsam in der Gruppe fällt es leichter, dranzubleiben und regelmäßig aktiv zu sein.
Deine Vorteile
- Training an der frischen Luft
- Motivierende Gruppe
- Mehr Energie im Alltag
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Unterstützung beim Abnehmen
- Für jedes Fitnesslevel geeignet
Was erwartet Dich?
Jede Trainingseinheit beinhaltet abwechslungsreiche Übungen für den gesamten Körper.
Wir trainieren:
- Kraft
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Koordination
- Stabilität
Das Training wird individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Was erwartet Dich?
Jede Trainingseinheit beinhaltet abwechslungsreiche Übungen für den gesamten Körper.
Wir trainieren:
- Kraft
- Ausdauer
- Beweglichkeit
- Koordination
- Stabilität
Das Training wird individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Outdoor Training eignet sich für:
- Frauen und Männer jeden Alters
- Einsteiger
- Wiedereinsteiger
- Menschen mit Abnehmziel
- Berufstätige
- Eltern mit wenig Zeit
- Alle, die lieber draußen als im Fitnessstudio trainieren
Trainingszeiten
Dienstag 18:30 Uhr
Donnerstag 18:30 Uhr
Ort: Gehrden
Kleine Gruppen für eine persönliche Betreuung.
Kosten
8-Wochen-Kurs
96 € bis 120 €
Hansefit-Mitglieder sind herzlich willkommen.
Je nach Krankenkasse kann eine Bezuschussung/Erstattung möglich sein.
Warum bei mir trainieren?
Als Physiotherapeutin und Personal Trainerin achte ich nicht nur auf Fitness, sondern auch auf eine gesunde und sichere Bewegungsausführung.
So trainierst Du effektiv und reduzierst gleichzeitig das Risiko von Überlastungen und Verletzungen.
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